Por: Claudia Castro, Departamento Comunicacional
El lunes 15 de abril, el Aula Magna de la Escuela de Aviación “Capitán Manuel Ávalos Prado”, fue sede de la Conferencia “Pushups for the Mind” (Flexiones de la Mente), a cargo de la Doctora en Neurociencia de la Universidad de Miami y experta en Mindfulness, Amishi Jha.
La presentación fue realizada por el Inspector General de la Fuerza Aérea, General de Brigada Aérea (I) Víctor Bahamondes Cáceres y estuvo dirigida a Oficiales Generales, Oficiales Superiores, Cadetes y delegaciones de las Fuerzas Armadas y de Orden del país, quienes escucharon atentos la cátedra de la doctora que ha trabajado con organizaciones de la Defensa de Estados Unidos y de otras partes del mundo, donde ha liderado investigaciones sobre las bases neuronales de la atención y los efectos que puede tener el entrenamiento basado en Mindfulness, en los procesos de cognición, en las emociones, en la resiliencia, así como también el rendimiento en educación, deportes de elite, en los niveles gerenciales y en los contextos del ejercicio o actividad militar.
“Es una metodología con la que se entrena a la mente, mejorando la atención, extendiendo su duración y aumentando la productividad. Con ello se consigue fortalecer la resiliencia de los individuos, permitiéndoles una mejor toma de decisiones, sobre todo en situaciones de alto estrés”, sostuvo, junto con destacar los beneficios de ejercitar la mente para conseguir estados de plena conciencia, manifestando que “la atención plena es la clave para enfrentar el caos con calma".
Dirigiéndose a los asistentes, señaló: “Ustedes como militares tienen que enfrentar escenarios complejos, para superarlos deberán estar atentos a su habilidad de concentración y observación tanto en ambientes internos como externos”.
Durante la jornada, la doctora Jha efectuó ciertos ejercicios donde los presentes pudieron experimentar grados de concentración y la capacidad de retener la atención por medio de la velocidad de respuesta ante estímulos.
