Con motivo del ciclo de charlas de la Academia Politécnica Aeronáutica, durante la jornada del miércoles 19 de abril se presentó Georgina Pélez de Fernández, Master Coach de vida y organizaciones, para exponer sobre la práctica de la conciencia plena o Mindfulness y el autocuidado.
En la charla, la expositora dio a conocer los orígenes de estas prácticas y las maneras formales e informales en que se pueden realizar, de forma tal de prevalecer el autocuidado de las personas en el ambiente personal, profesional, familiar, entre otros.
Por otra parte, la Master Coach destacó los beneficios de estas prácticas, las que según estudios de diversas universidades contribuyen, entre otras, a la mejora del rendimiento de los estudiantes.
En esta oportunidad, se realizaron dos prácticas, en las que el auditorio participó activamente en una meditación y una actividad de mindful eating, donde se recibieron comentarios y resolvieron dudas por parte de los oyentes.
Al término de la jornada, el Director del Plantel, Coronel de Aviación (I) Víctor Bahamondes, agradeció la exposición, recalcando la importancia del cuidado personal y entregó un reconocimiento a Georgina Pélez por los conocimientos y experiencias compartidas.
